Да ли је у реду узимати НМН сваки дан?

Последњих година,никотинамид мононуклеотид (НМН), дуго очекивани „звездани молекул“ у области борбе против старења-прешао је из најсавременијих-лабораторија на масовно потрошачко тржиште, постајући једна од-тема о којима се највише прича у индустрији биљних екстраката и додатака исхрани. Са повећањем свести о здрављу потрошача, све више људи размишља о коришћењу НМН-а као дневног додатка.

Да бисте одговорили „да ли се може узимати свакодневно“, на првом месту су безбедносна разматрања. Срећом, до краја 2025. године научна заједница ће прикупити велику количину безбедносних података оНМНу краткорочним-применама за људе.

Од 2023. године, више-клиничких испитивања високог квалитета на људима, укључујући рандомизоване, дупло{2}}слепе, плацебо-контролисане студије, доследно су закључивале да свакодневна употребаНМНу оквиру препорученог распона доза је безбедно за здраве одрасле особе. На пример, према мултицентричном, рандомизованом, двоструко-слепом клиничком испитивању објављеном у ауторитативном часопису Геросциенце 2023. године, здравим одраслим-одраслим особама је додато 300 мг, 600 мг и 900 мгНМНдневно. Током 60-дневне студије, све дозне групе су показале добру сигурност и подношљивост. Поред тога, више других студија тестирало је дозе у распону од 250 мг до 1250 мг дневно недељама до месецима, а нису пријављене значајне физиолошке нежељене реакције или озбиљни нежељени ефекти.

Ове студије су ригорозним праћењем електрокардиограма, крвног притиска, биохемијских показатеља крви и функције органа потврдиле даНМНне изазива значајно оптерећење за кључне органе као што су срце, јетра и бубрези.

Поверење у безбедностНМНтакође долази из разумевања његових метаболичких путева у телу. Истраживања су показала да оралниНМНтело се може брзо апсорбовати и претворити у кључни коензимНАД+. Његови метаболити се углавном излучују урином и фецесом и нема доказа који би указивали на то да ће акумулирати штетне супстанце у унутрашњим органима. Овај јасан метаболички пут пружа важну теоријску подршку безбедности за дуготрајну-дневну употребуНМН.

Иако су постојећи докази охрабрујући, као ригорозни истраживачи, морамо признати ограничења тренутног истраживања. Тренутно је велика већина клиничких испитивања на људима концентрисана у року од 6 месеци, а још увек постоји недостатак дугорочних-клиничких података великих размера-о свакодневној употребиНМНнеколико узастопних година. Иако једно-годишња студија на мишевима није открила значајне токсичне споредне ефекте
Али ово се не може у потпуности поистоветити са дуготрајном{0}}безбедношћу људског тела. Стога, научна заједница генерално верује да су у будућности и даље потребни дужи циклуси клиничког посматрања да би се изградио потпуни дугорочни-профил безбедности.

За практичаре у индустрији биљних екстраката, који разумеју стандарде производње и глобалне прописеНМНје пресудно. У 2025. глобални регулаторни пејзаж НМН-а ће доживети дубоке промене, доносећи нове могућности и изазове тржишту.

1. Квалитет производње је спас сигурности и ефикасности

Висок-квалитетНМНпроизводи морају испуњавати строге стандарде квалитета. Консензус унутар индустрије је да НМН сировинама произведеним коришћењем зелене ензимске технологије треба дати приоритет, јер овај процес може максимизирати биолошку активност молекула и избећи штетне хемијске остатке који могу настати из метода хемијске синтезе. Поред тога, ГМП (Гоод Мануфацтуринг Працтице) сертификат је основни праг за обезбеђивање стандардизације производног процеса. Висока чистоћа (као што је већа од или једнака 99,5%) и ауторитативни извештаји о лабораторијском тестирању треће стране{4}}су кључни показатељи за процену квалитета производа. Неки водећи брендови чак прате строжију француско-америчку двоструку сертификацију или систем сигурносних стандарда ЕУ ОУЛФ, пружајући потрошачима виши ниво заштите.

• Сједињене Државе: 2025. година је прекретница заНМНтржиште у Сједињеним Државама. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) званично је издала појашњење 29. септембра 2025. године, потврђујући да НМН није искључен из дефиниције дијететских суплемената, у суштини враћајући свој легални статус продаје као дијететског суплемента у Сједињеним Државама. Ова одлука је ставила тачку на контроверзе и неизвесност око правног статуса НМН од 2022. године, уливајући снажно поверење тржишту.
• Аустралија: Аустралијска агенција за лекове (ТГА) је укључилаНМНна листи дозвољених састојака за „лекове са листе (АУСТ Л)“ до 2025. То значи да НМН производи који испуњавају ТГА стандарде састава и захтеве квалитета могу да се продају на аустралијском тржишту путем путева усклађености, означавајући појашњење њиховог регулаторног статуса.
• Кина: Национална здравствена комисија Кине поново је започела прихватање и технички прегледНМНкао нова сорта адитива за храну у јануару 2025. Ова мера се сматра кључним кораком за Кину да укључи НМН у формални регулаторни систем прехрамбених састојака, што указује да се процес усклађивања на домаћем тржишту убрзава.
• ЕУ и Јапан: Процес одобравања за ЕУНМН„Нова храна” је у току, а неке компаније су ушле у фазу процене безбедности Европске агенције за безбедност хране (ЕФСА). Јапан је, с друге стране, већ навео НМН као легални састојак хране и има релативно зрео регулаторни оквир.

На основу најновијих научних доказа и регулаторног развоја у 2025., можемо ли да разговарамо о томе да ли узимамоНМНдневно је прихватљиво? „Ово питање даје опрезан, али оптимистичан одговор:

Да, за здраве одрасле особе, према тренутном великом броју краткорочних - до средњорочних-резултата клиничких испитивања, узимајући високо-квалитетнеНМНпроизводи у препорученој дневној дози од 250мг-900мг сматрају се безбедним и могу донети проверљиве здравствене користи.

Међутим, морамо признати да научна загонетка о њеној-о дугорочној (преко неколико година) безбедности још увек треба времена да се заврши.

За више детаља оНМН, повежите се са Серрисха из АППЦХЕМ. (Имејл:cwj@appchem.cn; +86-138-0919-0407)

Референца

[1] Схинтаро Иамагуцхи, Ј. Ирие ет ал. „Сигурност и ефикасност дуготрајне-додатке никотинамид мононуклеотида на метаболизам, сан и биосинтезу никотинамид аденин динуклеотида код здравих јапанских мушкараца средњих година-. Ендокрини часопис (2024).
[2] Бин Иу, Ксиаотонг Јинг ет ал. „Свестрана мулти-функционална супстанца НМН: њене јединствене карактеристике, метаболичка својства, фармакодинамички ефекти, клиничка испитивања и различите примене.“ Границе у фармакологији (2024).
[3]Риота Накајима, Хидеказу Ватанабе ет ал. „Плацебо-контролисано рандомизовано двоструко-слепо испитивање паралелних{4}}група о безбедности предозирања никотинамид мононуклеотида.“ Фундаменталне токсиколошке науке (2025).
[4] Кеисуке Окабе, Кеисуке Иаку и др. „Орална примена никотинамид мононуклеотида је безбедна и ефикасно повећава нивое никотинамид аденин динуклеотида у крви код здравих субјеката.“ Границе у исхрани (2022).
[5] Иуицхиро Фукамизу, И. Уцхида ет ал. „Процена безбедности оралне примене -никотинамид мононуклеотида код здравих одраслих мушкараца и жена.“ Научни извештаји (2022).