Пробиотици и пребиотици

Ниједан човек није острво. Ви сте неодвојиви од свог микробиома од дана када сте рођени. Ми смо дом за трилионе микробних заједница, укључујући бактерије, гљивице и вирусе, које живе на нашој кожи, гениталијама, устима и дигестивном тракту. У ствари, људске ћелије нису најзаступљеније ћелије у људском телу, а број симбиотских микроорганизама далеко премашује број људских ћелија, међу којима цревни микроорганизми чине око 80 одсто укупне микробне тежине у људском телу.

Пробиотиципотичу од грчког "про биос". То значи за живот --, односно доживотно значење. Пробиотике дефинишу Светска здравствена организација и Организација за храну и пољопривреду Уједињених нација као живе микроорганизме који, када се уносе у довољним количинама, имају благотворно дејство на здравље домаћина.

Пробиотици нису једна врста бактерија, већ група бактерија, као што су бифидобактерије, бактерије млечне киселине, стрептоцоццус цоалис, итд. Идеја додавања пробиотика је да је директно једење живих бактерија слично испуштању неких добрих бактерија у ваздух ради сузбијања лоших бактерија.

Пребиотиципознати су као храна за пробиотике, а идеја њиховог суплементације је сузбијање лоших бактерија обезбеђивањем добрим бактеријама храном коју воле да их подржава. Као дијететски суплементи, пребиотици селективно стимулишу раст и репродукцију корисних бактерија у цревима, појачавајући њихову активност.

Пребиотици нису супстанца, већ класа супстанци. Традиционални пребиотици укључују олигосахариде (или олигосахариде), укључујући олигосахариде, изомалтозу олигосахариде, ксило-олигосахариде, пребиотици стахиоза итд.

Међутим, нови пребиотик као нпрстахиоза пребиотицииз Бон Натурал Лифе има јединствени структурни састав, а количина истог ефекта је много мања од олигосахарида. Пребиотици стахиозе имају ниску производњу гасова, доспевају до дебелог црева и не учествују у метаболизму угљених хидрата у људском телу. Стога су пребиотици Стацхиосе постали безбедан пребиотик за особе са гојазношћу, дијабетесом и хиперлипидемијом.